Maak het makkelijk voor je dochter om de juiste keuzes te maken; (ook als jij er niet bent!) zorg bijvoorbeeld dat er altijd vers fruit in huis is, dat er snack komkommers of mini tomaatjes op het aanrecht staan. 0% limonade etc. En haal die cola, chips of dat snoep pas in het weekend!

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar als tiener kon ik het al heel slecht hebben dat iemand tegen mij zei wat ik “ moest” doen en nu ik ouder ben, is dat niet veel beter geworden.

Datzelfde geldt voor onze tienermeid; Wij leven niet meer in dezelfde tijd als toen wij tieners waren; de tijd dat onze vader zei “zo gaan we het doen”. Of we het nu leuk vinden of niet. In deze tijd, waar onze dame een (hele duidelijke) eigen mening heeft, al dan niet door ons gecreëerd of gestimuleerd, werkt het beter om haar “uit te nodigen” : “goh, is het een idee dat….” Geef haar een keuze.

Onderschat niet dat zij de hele dag al moet “luisteren” - op school, op sport etc. En natuurlijk in huis; want tegenwoordig zijn wij ouders bezig met “ik verwacht dat je dit gaat doen, omdat…… “ pedagogisch is dat namelijk heel verantwoord 😉

In plaats van praten en vertellen waarom, geef het goede voorbeeld. Goed voorbeeld doet goed volgen; als jij rustig aan tafel gaat zitten of op de bank met een tijdschrift of goed boek, zul je merken dat je tiener zo bij je komt zitten.