Vitaloog
Mindset Mentor Tieners
&
Health & Welness coach voor vrouwen 40+
Als mindset mentor richt ik mij tijdens presentaties en workshops op het bevorderen van de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van mijn klanten en (hun) kinderen.
Dit kan bijvoorbeeld door middel van het opstellen van een gezondheidsplan op maat, waarbij verschillende aspecten van gezondheid worden behandeld, zoals voeding, beweging, stressmanagement en slaap. Ik gebruik hiervoor het PERMAH model dat door Martin Selegman ontwikkeld is.
Wat doe ik nu precies
Eigenlijk werk ik heel breed; Geluk en vitaliteit bestaat namelijk niet uit slechts 1 onderdeel.
Ik help mensen om hun fysieke, mentale en emotionele gezondheid te verbeteren door middel van coaching, begeleiding en advies. Dit kan bijvoorbeeld gaan om het verbeteren van de leefstijl, het verminderen van stress en het vergroten van zelfvertrouwen en zelfbewustzijn.
Voor bedrijven
Bedrijven kunnen mij inhuren om samen te kijken naar de dynamiek in de afdeling of van hun werknemers en hoe zij die kunnen verbeteren en daarmee ook de productiviteit en het welzijn op de werkvloer of in een team te bevorderen. Ik gebruik hierbij de kennis over positieve psycholgie .
Spreker / dagvoorzitter
Mijn unieke combinatie van empathisch vermogen, Twentse nuchterheid en holistische spiritualiteit maakt mij een veelzijdige spreker en dagvoorzitter.
Ik sta bekend om mijn vermogen om diepgaande connecties te maken en te luisteren voorbij het verhaal.
Ik doe niets liever dan anderen laten stralen op het podium. Mijn brede oriëntatie en directheid zorgen ervoor dat ik met een scherp oog voor detail en gastvrijheid anderen inspireer en motiveer.
Scholen
Ik ben founder en oprichter van de School of Wellbeing - a Guide to happiness
Deze school is gebaseerd op de principes van de PERMAH methode en ontworpen om tieners te helpen de unieke uitdagingen die zij tegenkomen in het dagelijks leven het hoofd te bieden en hun algehele welzijn te verbeteren met behulp van de principes van positieve psychologie
Iedere week behandelen wij een specifiek aspect van het PERMAH-model en begeleid ik studenten bij het implementeren van relevante technieken en praktijken. Aan het einde van het programma is mijn doel om studenten te voorzien van de vaardigheden en gewoonten die nodig zijn om hun geluk en welzijn te vergroten.