Vitaloog
Mindset Mentor Tieners
&
Health & Welness coach voor vrouwen 40+
Als Lifecoach richt ik mij op het bevorderen van de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van mijn klanten en hun kinderen.
Dit kan bijvoorbeeld door middel van het opstellen van een gezondheidsplan op maat, waarbij verschillende aspecten van gezondheid worden behandeld, zoals voeding, beweging, stressmanagement en slaap. Ik gebruik hiervoor het PERMAH model dat door Martin Selegman ontwikkeld is.
Verschil Vitaliteit en leefstijl
Een belangrijk verschil tussen vitaliteitscoaching en leefstijlcoaching is dat vitaliteitscoaching zich specifiek richt op het vergroten van de vitaliteit en energie van mensen.
Het doel is om mensen te helpen om meer uit hun leven te halen, zowel op het gebied van werk als privéleven. Leefstijlcoaching richt zich meer op het aanpassen van ongezonde gewoontes en het bevorderen van een gezonde leefstijl in het algemeen.
Wat doe ik nu precies
Eigenlijk werk ik heel breed; Geluk en vitaliteit bestaat namelijk niet uit slechts 1 onderdeel.
Ik help mensen om hun fysieke, mentale en emotionele gezondheid te verbeteren door middel van coaching, begeleiding en advies. Dit kan bijvoorbeeld gaan om het verbeteren van de leefstijl, het verminderen van stress en het vergroten van zelfvertrouwen en zelfbewustzijn.
Voor bedrijven
Bedrijven kunnen mij inhuren om samen te kijken naar de vitaliteit van hun werknemers en hoe zij die kunnen verbeteren en daarmee ook de productiviteit en het welzijn op de werkvloer of in een team te bevorderen.
Scholen
Ik ben founder en oprichter van de School of Wellbeing - a Guide to happiness
Deze school is gebaseerd op de principes van de PERMAH methode en ontworpen om tieners te helpen de unieke uitdagingen die zij tegenkomen in het dagelijks leven het hoofd te bieden en hun algehele welzijn te verbeteren met behulp van de principes van positieve psychologie
Iedere week behandelen wij een specifiek aspect van het PERMAH-model en begeleid ik studenten bij het implementeren van relevante technieken en praktijken. Aan het einde van het programma is mijn doel om studenten te voorzien van de vaardigheden en gewoonten die nodig zijn om hun geluk en welzijn te vergroten.